眼保健操真能预防孩子近视吗?“看看”告诉你答案

眼保健操现在开始,闭~眼……

对于这套眼保健操,相信是不少人学生时代少不了的记忆关于这套操已有有半个世纪的历史,主要是对眼睛周边做按压刺激,作用于睛明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴、风池穴、鱼腰穴等眼睛的局部穴位及远端穴位当然现在的很多学校还会坚持这套眼操。

 

那么它真的能预防近视呢?陕西看看视力矫正中心要告诉大家,这个答案是否定的。

 

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首先我们需要知道近视形成的原因。其中不正确用眼是常见的引起近视眼的原因。特别是小孩子在看书写作时不会在意姿势,长期下来视力就会出现各种小毛病。加之现在各类电子产品的普遍使用,很多孩子会迷上电子屏,但这却会使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态如果得不到休息,久而久之眼球前后轴就可能变长,最终发展成近视。

 

所以让孩子的眼睛得到休息和按摩就可以预防近视吗?答案是否定的,简单的按摩,既不能改善近视的遗传因素,也不能对眼轴长短产生影响。短时间的眼保健操可能可以让眼部觉得放松,但并没有临床的矫正意义;但从长期来看,眼保健操并没有明显预防近视的作用。

 

但这不是说眼保健操对保护眼睛一点作用都没有。虽不能预防近视,但确实让眼睛得到了休息。事实上,在 2008 年推出的新版眼保健操说明里,眼保健操的主要作用就是「缓解眼部疲劳」,而不是预防甚至治疗近视。

 

但是这里“看看”视力矫正中心需要提醒大家的是,孩子在做眼保健操时会用手去摸眼睛,一定要保证双手干净卫生。如果用刚摸完书本、带有细菌的脏手,反复在眼睛上摸来摸去的,特别容易造成眼部感染,可能就得不偿失了。儿童青少年近视防控早早养成健康用眼习惯,才是控制近视进展有效方法

 

1. 改正不良用眼习惯

长时间、近距离用眼,是造成眼部疲劳,进而导致近视的重要原因。儿童学习写作要注意正确姿势,学习期间也要劳逸结合。

 

2. 户外运动,国际公认预防近视有效方法

利用课间休息,去室外放松,而不是趴在桌上写作业;增加户外运动,保证每天 1 小时以上的运动。比如,打乒乓球就是一种很好的训练方式。眼球在忽远忽近的注视过程中,集合功能和调节功能都得到了加强。

 

3. 发现近视,及时矫正

及早发现青少年的近视症状,及早矫正和治疗。一般成年之后的近视不太好治疗恢复,但儿童双眼还在发育期,如若近视及时发现可以通过矫正恢复

 

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家长们也要时刻注意孩子行为习惯,如果孩子经常揉眼睛,看东西时眯眼或者习惯性歪着头,那么家长就要警惕,及时带孩子到正规医疗机构进行检查,提醒各位家长根据结果若是视力问题,千万不要胡乱采取治疗法式,多听取专家意见,一般而言,及时发现儿童视力问题后进行专业矫正,孩子视力还是可以恢复正常的。

西安看看视力矫正中心,四十多年潜心专研我国青少年各种视力问题,专业做青少年视力矫正,近视、弱视、斜视、远视、散光都可进行恢复性治疗。独创“看看做习”,采取自然恢复视觉的方式,不打针、不吃药、不手术、不针灸、不按摩、也无需接触眼睛矫正期间可以正常看书学习,玩耍运动,孩子视力自然恢复。家长千万忽视儿童视力问题选择一家专业的视力矫正中心是孩子未来发展的重要保证


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